Co to są antyoksydanty?
Antyoksydanty po prostu hamują lub opóźniają utlenianie białek, tłuszczy czy DNA. Żywność bogata w antyoksydanty sprzyja spowolnieniu procesowi starzenia, a także zmniejsza ryzyko zachorowań na nowotwory. Wyróżniamy antyoksydanty hydrofilowe (witamina C, GSH, kwas moczowy) i hydrofobowe (witamina E, bilirubina, koenzym Q). Moi drodzy, abyśmy nie żyli tylko suchymi faktami to pytanie do was, czy słyszeliście kiedykolwiek o terapii antyoksydantami? Co to właściwie jest, skoro przedstawiłam już wam obraz ogólny antyoksydantów, zagłębmy się zatem dalej w temat. Tak właściwie to czemu one się "sprzeciwiają", są tak ważne, po co w ogóle o nich pisać? W skrócie rzecz ujmując, bo w końcu nie o tym jest post, istnieje coś takiego jak tlen życia i tlen śmierci. Tlen, który wydaje nam się niezbędny do życia może stawać się aktywną formą singletową i być przyczyną wielu chorób (miażdżycy, cukrzycy, nowotworów, chorób wieńcowych). Dlatego tak ważną rolę spełniają antyoksydanty, które pr